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La dieta mediterranea vince su tutte

La dieta mediterranea ha recentemente vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute. Perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del...

Mal di primavera, non ci spaventi

Con la primavera in arrivo, non solo si allungano le giornate e le temperature si fanno più gradevoli, bisogna anche fare i conti con il cambio di stagione e su come affrontare al meglio la primavera senza sentirsi stanchi. I sintomi sono sempre i soliti, stanchezza,...