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Longevità: prevenire le malattie da invecchiamento

Buone abitudini di vita regalano anni di vita anche a chi già convive con qualche problema di salute.  Nella 30° Giornata internazionale degli Anziani festeggiata ieri, 2 ottobre, è importante parlare di come rallentare l’invecchiamento e combattere l’insorgenza di...

Giovane e sano non vuol dire “immune”

Mettiamo le cose in chiaro: ognuno di noi – giovane o anziano, sano o paziente cronico – può contrarre il virus e sviluppare sintomi gravi. Certo, il profilo tipo del paziente che sviluppa forme gravi dell’infezione è noto (anziano, maschio e con almeno una...

La dieta mediterranea vince su tutte

La dieta mediterranea ha recentemente vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute. Perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del...

Sport e Alimentazione: un rapporto a due

Il ruolo dell’alimentazione nello sport è stato per molto tempo sottovalutato. Oggi, invece, in ogni disciplina sportiva l’alimentazione è riconosciuta come fattore determinante per il rendimento dell’atleta. Sul  rapporto nutrizione e attività fisica vige l’errato...