Lug 2, 2021 | Blog salute
Le stagioni non esistono per caso: la natura ci offre prodotti utili al clima e al nostro organismo per vivere al meglio il periodo dell’anno in cui siamo. Per esempio, in estate in tavola si portano ortaggi e frutti dai colori rosso, arancio e giallo, indicati per...
Gen 15, 2021 | Blog salute
Anche il 2021 sta iniziando con l’ansia di come meglio potenziare il nostro sistema immunitario. Mai come ora vorremmo averne uno dai superpoteri per sconfiggere batteri, virus e in primis il Covid-19 puro e nelle sue varianti. Godere di un sistema immunitario...
Ott 2, 2020 | Blog salute
Buone abitudini di vita regalano anni di vita anche a chi già convive con qualche problema di salute. Nella 30° Giornata internazionale degli Anziani festeggiata ieri, 2 ottobre, è importante parlare di come rallentare l’invecchiamento e combattere l’insorgenza di...
Lug 3, 2020 | Blog salute
L’Abc dell’estate è l’idratazione. Sembra incredibile, ma il nostro corpo è composto prevalentemente di acqua. L’equilibrio idrico è molto importante per l’organismo ed è regolato da meccanismi di diffusione tra le cellule e l’ambiente circostante (osmosi). L’acqua è...
Giu 27, 2020 | Blog salute
La colazione rimane il pasto principale della giornata. Ce lo sentiamo dire sempre, eppure tanti di noi la saltano o si limitano a bere un caffè e, magari, anche in piedi e di fretta. Secondo una ricerca dell’Istituto Eumetra per Unione italiana Food, la...
Gen 25, 2020 | Blog salute
La dieta mediterranea ha recentemente vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute. Perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del...
Giu 29, 2019 | Blog salute
Chi l’avrebbe mai detto che sarebbe arrivata un’ondata di caldo così importante nel giro di pochi giorni con temperature fino ai 42°. Non possiamo che, come in inverno, adattarci noi al clima e cercare di affrontarlo al meglio. Il primo fattore che dobbiamo...
Giu 8, 2019 | Blog salute
I popoli antichi veneravano il sole come la massima tra le divinità, fonte di luce e di calore, simbolo di vita, energia e forza. E questo rituale si rinnova ogni estate. Prendere il sole vuole dire “trasformare” la pelle grazie a quel colore dorato che è segno di...
Gen 25, 2019 | Blog salute
Perché dover correre ai ripari, quando ci si poteva contenere nel periodo delle feste tra Natale e l’Epifania? Ma la vera domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così buone”, perché rosicare davanti al buffet di...
