Set 14, 2019 | Blog salute
È ufficiale! Tutti, o quasi, sono tornati alla propria quotidianità, chi a lavoro, chi tra i banchi di scuola. E lo stress è di nuovo dietro l’angolo. Non c’è bisogno di essere dei super-manager con il consiglio di amministrazione alle calcagna per avere un accumulo...
Set 5, 2019 | Blog salute
Dopo le vacanze estive ben un italiano su 10 si trova ad affrontare la cosiddetta sindrome da rientro. Si tratta di un malessere reale che causa una serie di fastidiosissimi sintomi: mal di testa, fiacchezza, sonno, stordimento, irritabilità. Anche la vacanza stressa...
Lug 20, 2019 | Blog salute
Anche in estate dobbiamo prenderci cura della nostra salute, così come nel resto dell’anno. In particolare, bisogna prestare attenzione al caldo, ai cali di pressione, alle scottature e a eventuali inconvenienti che ci potrebbero capitare in vacanze. Ma alcuni...
Giu 29, 2019 | Blog salute
Chi l’avrebbe mai detto che sarebbe arrivata un’ondata di caldo così importante nel giro di pochi giorni con temperature fino ai 42°. Non possiamo che, come in inverno, adattarci noi al clima e cercare di affrontarlo al meglio. Il primo fattore che dobbiamo...
Mag 11, 2019 | Blog salute
Le malattie cardiovascolari riconoscono un’eziologia multifattoriale, cioè più fattori di rischio (età, sesso, pressione arteriosa, abitudine al fumo di sigaretta, diabete, colesterolemia) contribuiscono insieme al loro sviluppo. I fattori di rischio sono...
Apr 19, 2019 | Blog salute
Anche la scienza ha confermato che imporsi diete troppo rigidee restrittive non porta buoni frutti, tanto che uno studio recente condotto dalll’Università di Helsinki ha messo in guardia dal saltare i pasti con l’obiettivo di dimagrire, ricordando come...
Apr 11, 2019 | Blog salute
Uova, agnello, dolci e naturalmente il cioccolato dell’uovo saranno i protagonisti dei pranzi del periodo pasquale. Il massimo per il gusto e la gola, ma cosa ne sarà della linea e soprattutto del nostro colesterolo e fegato? Rinunciare o buttarsi senza sensi di...
Mar 23, 2019 | Blog salute
Un’alimentazione fondata sul consumo di prodotti lattiero caseari è la più benefica per la salute ossea. La conferma arriva da una recente revisione e meta-analisi condotta da un team di biochimici dell’Università di Perugia e pubblicata su Advances in Nutrition, la...
Mar 9, 2019 | Blog salute
Con la primavera in arrivo, non solo si allungano le giornate e le temperature si fanno più gradevoli, bisogna anche fare i conti con il cambio di stagione e su come affrontare al meglio la primavera senza sentirsi stanchi. I sintomi sono sempre i soliti, stanchezza,...
Gen 25, 2019 | Blog salute
Perché dover correre ai ripari, quando ci si poteva contenere nel periodo delle feste tra Natale e l’Epifania? Ma la vera domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così buone”, perché rosicare davanti al buffet di...
Ago 3, 2018 | Blog salute
Il ruolo dell’alimentazione nello sport è stato per molto tempo sottovalutato. Oggi, invece, in ogni disciplina sportiva l’alimentazione è riconosciuta come fattore determinante per il rendimento dell’atleta. Sul rapporto nutrizione e attività fisica vige l’errato...
