Lug 2, 2021 | Blog salute
Le stagioni non esistono per caso: la natura ci offre prodotti utili al clima e al nostro organismo per vivere al meglio il periodo dell’anno in cui siamo. Per esempio, in estate in tavola si portano ortaggi e frutti dai colori rosso, arancio e giallo, indicati per...
Giu 11, 2021 | Blog salute
Si intravede una nuova Italia in termini di stili alimentari dopo questa esperienza pandemica ancora non terminata. Il bisogno di trovare un nuovo equilibrio e rapporto con il mondo, l’ambiente e gli altri sembra fare da traino per molte scelte. Anche quelle che...
Feb 19, 2021 | Blog salute
Dall’inizio della pandemia ad oggi un ampio campo di indagine ha riguardato il ruolo della nutrizione nella malattia da Sars-coV2, sia in chiave di prevenzione sia in termini di come gestire la dieta durante la malattia e dopo la guarigione. Esiste una dieta che...
Set 26, 2020 | Blog salute
Avere a che fare con influenza e raffreddore non è piacevole per nessuno. Una volta avvenuto il contagio, infatti, c’è poco che possiamo fare se non armarci di santa pazienza e aspettare che il malanno passi, riposandoci al caldo e curandoci con l’aiuto di qualche...
Giu 27, 2020 | Blog salute
La colazione rimane il pasto principale della giornata. Ce lo sentiamo dire sempre, eppure tanti di noi la saltano o si limitano a bere un caffè e, magari, anche in piedi e di fretta. Secondo una ricerca dell’Istituto Eumetra per Unione italiana Food, la...
Feb 14, 2020 | Blog salute
L’organo più grande del nostro corpo è la pelle, la quale è ricoperto da vari microrganismi, tra cui batteri, funghi e virus. I batteri sono di gran lunga più numerosi degli altri. Microbiota o Microbioma? Il Microbiota fa riferimento a una popolazione di...
Gen 25, 2020 | Blog salute
La dieta mediterranea ha recentemente vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute. Perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del...
Giu 29, 2019 | Blog salute
Chi l’avrebbe mai detto che sarebbe arrivata un’ondata di caldo così importante nel giro di pochi giorni con temperature fino ai 42°. Non possiamo che, come in inverno, adattarci noi al clima e cercare di affrontarlo al meglio. Il primo fattore che dobbiamo...
Mar 23, 2019 | Blog salute
Un’alimentazione fondata sul consumo di prodotti lattiero caseari è la più benefica per la salute ossea. La conferma arriva da una recente revisione e meta-analisi condotta da un team di biochimici dell’Università di Perugia e pubblicata su Advances in Nutrition, la...
Gen 25, 2019 | Blog salute
Perché dover correre ai ripari, quando ci si poteva contenere nel periodo delle feste tra Natale e l’Epifania? Ma la vera domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così buone”, perché rosicare davanti al buffet di...
Lug 13, 2018 | Blog salute
Estate vuol dire anche afa, spossatezza, aumento della sudorazione e perdita di sali minerali. Per affrontare al meglio la situazione e riequilibrare il rapporto di acqua, sali minerali e vitamine, ci vengono in soccorso gli integratori salini. Perché sudiamo? Di cosa...
