Ott 25, 2019 | Blog salute
Il diabete è ormai considerato una vera e propria epidemia. L’OMS (Organizzazione Mondiale Sanità) ha previsto che tra un decennio sarà la settima causa di morte. Il diabete è una malattia che colpisce gli adulti e, in misura minore, anche i bambini, sempre più pigri...
Set 27, 2019 | Blog salute
Una sana dose di attività fisica è sufficiente per mantenersi in salute e per mantenere in forma il nostro cuore. Ma in che modo questa buona abitudine allontana i fattori di rischio cardiovascolari? È molto importante che l’attività di prevenzione, in particolare...
Set 14, 2019 | Blog salute
È ufficiale! Tutti, o quasi, sono tornati alla propria quotidianità, chi a lavoro, chi tra i banchi di scuola. E lo stress è di nuovo dietro l’angolo. Non c’è bisogno di essere dei super-manager con il consiglio di amministrazione alle calcagna per avere un accumulo...
Giu 29, 2019 | Blog salute
Chi l’avrebbe mai detto che sarebbe arrivata un’ondata di caldo così importante nel giro di pochi giorni con temperature fino ai 42°. Non possiamo che, come in inverno, adattarci noi al clima e cercare di affrontarlo al meglio. Il primo fattore che dobbiamo...
Apr 19, 2019 | Blog salute
Anche la scienza ha confermato che imporsi diete troppo rigidee restrittive non porta buoni frutti, tanto che uno studio recente condotto dalll’Università di Helsinki ha messo in guardia dal saltare i pasti con l’obiettivo di dimagrire, ricordando come...
Mar 23, 2019 | Blog salute
Un’alimentazione fondata sul consumo di prodotti lattiero caseari è la più benefica per la salute ossea. La conferma arriva da una recente revisione e meta-analisi condotta da un team di biochimici dell’Università di Perugia e pubblicata su Advances in Nutrition, la...
Mar 16, 2019 | Blog salute
Siamo soliti sentir dire che l’intestino è il secondo cervello del corpo umano. Non solo è dotato di una fitta rete nervosa, ma le sue cellule “parlano la stessa lingua” dei neuroni, e la usano, per esempio, per segnalare al cervello, nell’arco di alcuni minuti, la...
Mar 9, 2019 | Blog salute
Con la primavera in arrivo, non solo si allungano le giornate e le temperature si fanno più gradevoli, bisogna anche fare i conti con il cambio di stagione e su come affrontare al meglio la primavera senza sentirsi stanchi. I sintomi sono sempre i soliti, stanchezza,...
Feb 2, 2019 | Blog salute
Sonnolenza e mancanza di energia? È quasi tutta colpa dell’inverno… o quasi. Nel periodo invernale, infatti, è frequente che si verifichino spossatezza, maggiore necessità di dormire e pigrizia. Sta però a noi combattere queste condizioni con...
Gen 25, 2019 | Blog salute
Perché dover correre ai ripari, quando ci si poteva contenere nel periodo delle feste tra Natale e l’Epifania? Ma la vera domanda è: perché togliersi il piacere delle lasagne della nonna, quelle che “mai mangiate di così buone”, perché rosicare davanti al buffet di...
Dic 21, 2018 | Blog salute
Il freddo e la neve sono “finalmente” arrivati anche qui nelle nostre province. Quasi a rendere giustizia al periodo dell’anno in cui ci troviamo. Se da un lato, ci fanno immergere nel tipico clima del Natale, dall’altro possono anche aggravare...
Ott 19, 2018 | Blog salute
Lo stato di salute della mente e della memoria viene spesso sottovalutato. Dopo un mese a pieno ritmo e di ritorno alla routine quotidiana (studio e lavoro) si verificano i primi cedimenti in termini di concentrazione, attenzione e memoria. Succede a tutti, è...
